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如何防控近视：1、坚持充足的白天户外活动：坚持充足的白天户外活动对于预防近视和防止近视加重有重要意义。应引导孩子积极参加体育锻炼，每天使孩子开展2小时以上的白天户外活动，寄宿制学校不应少于3小时。2、保持正确的读写姿势：为孩子提供适合其坐高的桌椅和良好的照明，并经常提醒、督促孩子读书写字坚持“三个一”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。3、避免不良的读写习惯：预防近视要避免不良的读写习惯，应做到不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。4、控制使用电子产品的时间：使用电子产品学习30—40分钟后，应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。5、近视要早发现，早矫正：看不清黑板上的文字或远处的物体时可能是发生了近视。定期进行视力检查，有利于早发现、早矫正，防止近视加重。6、保证充足的睡眠和合理的营养：充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。儿童青少年应做到营养均衡，重庆青少年视力防控加盟项目，重庆青少年视力防控加盟项目，重庆青少年视力防控加盟项目，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。合理的让眼睛做些运动能让眼睛变得强健敏捷并远离近视。重庆青少年视力防控加盟项目

中医认为儿童青少年近视主要由先天禀赋不足或久视伤血、肝肾不足等原因导致。中医药防控近视注重整体观念及辨证论治，主要有以下几种方法：辨证施治:对于气血不足者，方用当归汤加减；肝肾两亏者，治以滋补肝肾，方用驻景丸加减；心阳不足者，以方用定志丸加减。眼部按摩:如按揉攒竹穴（眉毛内侧边缘凹陷处）、按压睛明穴（目内眦角稍上方凹陷处）、按揉四白穴（目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处）、按揉太阳穴、刮上眼眶（耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方）、按揉风池穴（在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处）、揉捏耳垂、脚趾抓地等。眼保健操要注意穴位揉按以酸胀为宜，每日两次，若用眼过度觉眼疲劳者可随时操作，不必拘泥。还可以揉按鱼腰（位于额部，瞳孔直上，眉毛之间）、丝竹空（眉尾结束点的凹陷处）、承泣（位于面部，瞳孔直下方，眼球与下眼眶边缘之间）等穴位。重庆青少年视力防控加盟项目提升眼睛的耐受力，防止以后再近视。

怎么才能打好儿童青少年近视防控这场攻坚战？有哪些近视防控措施呢？要遵循减轻学生负担原则。强化年级组和学科组对作业数量、时间和内容的统筹管理，如越小年龄的孩子，他们的家庭作业应该更少一些。以前我们有点误解学校给孩子布置太多家庭作业，但是现在根据我们的调查发现，很多学校其实都非常重视，国家也很重视，整个教育体系都在减负，尤其是低年级的孩子不布置书面家庭作业。但是我们也发现一些现象，学校布置的作业少了，家长反而给孩子增加文化课的课外补习班。建议，家长不要自己额外去给孩子增加课外补习班，要相信学校和整个教育体系的安排。如果学校减了负，家长反而给孩子增加了负担，近视防控难以进行下去，这是很重要的一点。

领略大千世界的是眼睛，它让我们看到了色彩缤纷的世界，并且眼睛还可以表在的心理，因此眼睛有了心灵之窗的美称，但是随时外在和年龄因素，我们的眼睛渐渐的变得模糊不清了，让我们无法清晰的看到世界，此时视力防控的出现就恢复了人们的窘态，让人们重新的看到原来清晰般的世界，所以人们对视力防控的需求是不可或缺的，这也给创业者带来了经济效益，那么视力防控加盟哪家好？明日康视力防控中心就是好选择，大品牌优势强，我们应该知道行业不同，获得的收益也自然是不同的，它可以说是存在暴利的行业，因为它需要的制作成本很低，可以说可以获得百分之八十的收益，所以选择视力防控行业来开店创业的话，会给你带来很多意想不到的惊喜，你想成功创业的话，它就是帮助你成功的好项目。视力防控加盟项目，加盟近视恢复店。

如何预防和控制近视?预防近视：近视呈现一定的遗传性，自身患有近视的父母尤其应关注子女的近视问题。3岁以后应每年进行一次视光检查，建立屈光发育档案，预测近视发生的可能性，提前干预。控制近视：高度近视可能引发眼底并发症，威胁视功能甚至致盲，因而患上近视后，近视的控制尤为重要。控制近视，首先要培养良好的用眼习惯，其次要科学矫正近视，选择适合自己的矫正方式，减轻用眼负担，再次，必要时请及时就诊寻求医学帮助。近视分为屈光性近视和轴性近视，前者与角膜或晶状体屈光力的改变有关。重庆青少年视力防控加盟项目

是孩子及时发现纠正视力的比较好机会。重庆青少年视力防控加盟项目

恢复视力的方法：远方凝视；找一处10米以外的草地或者绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，每天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数重庆青少年视力防控加盟项目

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